誰かと居る瞬間を大事にすること

時折、後悔しがちなのが、心ここにあらずに過ごしてしまうこと。

からだが。何かをしながら、何かもついでにする。もちろん効率が大事な時もあるけれど。

心が。過去のことや、未来のことを考えてしまう。その時悩んでも、なるようになるのだけれど。

きっと、今、目の前のことを大切にして出来ることをしていたら、あとあとになって後悔は少ないんだろうなあと思う。

ごはんを食べるなら。ごはんに集中すると、いつもより美味しく感じたりするし、お腹が一杯になる。

（本を読みながら、一人で食べていると、なんでか気持ちもお腹も満たされない、不思議）

一緒にいられる時間には、限りがある。全力で、でも息は抜きつつ、大切にしよう。

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